Description : Mon année de régime de avril 06 à avril 07 ... et jusqu'à 10 kgs de perdu !! Beaucoup d'effort et de frustrations mais le résultat était au rdv. Je quitte mon blog le 13 mai car nous attendons un heureux évènement ... alors le régime n'est plus d'actualité ..... je migre sur le forum grossesse
Pesée du matin : 56,7 kgs, du n'importe quoi mais bon ... week-end oblige, je suis plus tentée. Le matin petites courses de frais au marché et plantage de fleurs dans mon jardin.
Matin : 1 pain au chocolat - 1 orange - 1 thé nature - 1 petit bol de stylesse fruits rouges + lait écrémé
Je me rends à la course Avant la course : 100 ml de coca
Alors voilà je fais les 10 kms facile, terrain plat, vraiment facile (sans vouloir me vanter) je suis partie doucement et je suis restée pas très vite, je pense que j'aurai pu aller plus vite dans les derniers kms ... finalement je finis 316/364 en 53min 27 sec soit une moyenne de 11,2 km/h. Bon, pour une première course de ma vie, je suis pas mécontente .
Après la course : 4 tranches de pain d'épices + 2 carré de chocolat - 1 barre de céréales - 3 pâtes de fruits - eau - 1 pomme - 1 chocolat chaud à l'eau (beurk) - pizza - muscat (du grand n'importe quoi, le prétexte de la course m'autorise t il un tel gavage ? )
Soir : 200 ml de jus de pomme - 1 soupe chinoise sachet - 7 grissinis au sésame- 1 yaourt 0% - 1 clémentine
Samedi tranquille. Pesée du matin : 56,3 kgs, cool.
Le matin je suis allée vite fait en centre ville pour dégoter cadeau de ma belle mère. Levée 8h00 quand même. *********************************** Matin : 1/4 baguette + beurre allégé + confiture maison - 1 petite orange pressée - 1 kiwi - 1 thé nature
Midi : 1/3 endive + 6 tomates cerises - choux fleurs, carottes, pdt et oignons à la vapeur + 2 oeufs sur le plat - 1/4 baguette + 1 carré frais - 1 yaourt taillefine aux fruits En-cas (invitée) : 2 crêpes dont 1 au nutella (1cc) + 1/4 baguette nature + 1 infusion
Après midi déco, réaménagement de l'appart ... ça fait du bien de faire beau son chez soi. Demain je fais ma course de 10km, j'espère qu'il ne pleuvra pas car aujourd'hui c pas top du tout ...
Soir : 1 verre de jus de pomme + 3 grissini au sésame + 10 crackers taillefine - 1 soupe chinoise en sachet - 4 minis nems + 8 minis acras + riz basmati aux petits légumes + 1 endive - 2 clémentines
Même si je t'ai souvent maudit pour tes conneries et bien tu me manques déjà ....
Vendredi, dernier jour de la semaine. Ce vendredi est terni par la mort de mon lapinou.
Ce matin, je suis allée à l'aube l'enterrer dans la garrigue, c'était ça ou la poubelle (non je pouvais pas trop cruel) ou alors le véto me faisait payer pour récupérer le corps (salaud, il profite du malheur des gens). Alors j'ai pris ma pelle et je lui ai fait une sépulture digne de ce nom dans la garrigue pas loin du boulot, comme ça il me verra tous les jours.
Côté poids : 56.2 kgs, cool mais bon, j'ai le coeur ailleurs aujourd'hui. Normalement je cours à midi aussi. ************************************* Matin : 1 bol thé nature - 1 orange - 1 yaourt 0% (32 cal) - 1 petit bol de stylesse aux fruits rouges + lait écrémé
Midi (déjà prévu) : 1 substitut de repas au cocolat (208) - 1 pomme - 1 clémentine (et mon ventre est plein !)
J'ai couru 48 min avec ma collègue, un peu moins que d'habitude mais je me ménage pour dimanche. Ce soir y a une copine qui vient manger à la maison, je vais faire léger ... elle amène le dessert (ouille ouille ouille) j'espère que le 56.2 kgs ne va pas disparaître de sitôt ! Aller plus qu'une après midi avant le week-end. Je vais pas traîner je pense ...
Soir (avc ma copine) : 200 ml de jus de tomate (34 cal) - tomates cerises - choux fleur cru - batonnets de carotte - 4 grissinis au sésame - quelques crakers taillefine - 1/2 tarte fine aux chèvre et courgette (250 cal) + 1 endive cru nature - 1/4 baguette - 4 minis patisseries au chocolat
Donc c aujourd'hui les 8 mois de mon blog et -10 kgs. Je me suis trompée l'autre jour en disant 9 mois .... 9 mois c pour les bébés et là on peut prendre 10 kgs !! Pesée du matin : 56,5 kgs !! Cool, je peux dire alors 8 mois et 10,5 kgs !
Bilan : j'ai pris mes mensurations (je ne rivalise plus avec la noiraude) :
Taille : 70 (73 en avril) Poitrine : 88 (92 en avril) Fesses : 95 (103 en avril) Hanches : 82 Cuisse : 55 (58 en avril) Bras : 26,5 (31 en avril)
Bon déçue pour la taille et les cuisses mais ailleurs terrible (sauf la poitrine mais bon ...) !!! Sport prévu aujourd'hui : course dans la garrigue à midi
J'étais avec 2 collègues (monsieurs encore) et on a couru 56 min. Demain je retourne mais j'essayerai de faire un peu moins, je dois me ménager pour dimanche, mais je pense que mon entraînement (ici c garrigue, terrain accidenté, caillouteux, côtes et descentes) fera que j'assurerai quand même dimanche.
Midi (déjà prévu) : un substitut de repas au chocolat (208) - 1 poire - 1 clémentine
Le drame en rentrant : je retrouve mon lapin bélier mort dans le jardin Il n'est pas venu me voir du tout ce soir, je me demandais pourquoi !!!! Il n'avait pas encore deux ans ... je suis très triste .... je pleure devant mon écran ...
Soir : 1 endive - 3 tomates cerises - 250 ml de soupe - 3 biscottes - 1 yaourt 0% aux fruits - 1 infusion
Pesée du matin : 56.7 kgs , YES, jamais descendue aussi bas, faut que ça dure !!! Pas de sport prévu aujourd'hui mais ce soir je ferai du stepper devant la télé. Demain je recourre avec un collègue et vendredi aussi et puis après j'attendrai dimanche pour ma course de 10 kms.
************************************** Matin : 1 bol thé nature - 1 clémentine - 1 kiwi - 1 petit bol de flocons d'avoine + lait écrémé
A midi, je vais éviter la cantine et manger chez moi, j'ai un congélo bien rempli et les week-ends ne suffisent pas à le vider un peu .... Alors je pense que ça va être ça :
Midi : 1 steack haché 5% + légumes vapeur - 1/4 de baguette + 1 carré frais - 1 yaourt 0% - 1 petit café édulcoré J'ai bien profité de ma pause à la maison, il faisait beau, j'en ai profité pour manger sur la terrasse, ranger mon linge, arroser mes fleurs... voir l'appart dans la lumière comme ça c'est bien, car je pars le matin il fait à peine jour et je rentre le soir, il fait nuit ... j'aurai aimé m'allonger mais j'ai pas eu le temps ...
Soir : 1 verre de thé vert agrumes - 250 ml de soupe (75 cal) - 2 tomates cerises - 1/4 baguette nature - 1 yaourt 0% - 1 infusion
Et là je vais faire mes 40 min de stepper latéral devant Ushaïa ... une bonne douche et au lit ... voilà une bonne journée de régime comme il faut ... espérons que ça paye demain sur la balance ... Bonne nuit !
