#Mark Anthony Legaspi » Feed Mark Anthony Legaspi » Comments Feed Mark
Anthony Legaspi » Paano maging masaya sa buhay? Comments Feed A Letter
to my Teenage Self alternate alternate Mark Anthony Legaspi
WordPress.com
Skip to content
Mark Anthony Legaspi
It is never too late to be what you might have been
(BUTTON) Menu
* Home
* Mark Anthony Legaspi
* Contact
Paano maging masaya sa buhay?
how to be happy, Uncategorized
i-choose-to-be-happy-7
Paulit-ulit na lang ang takbo ng buhay. Gigising ka para mag-aral,
mag-trabaho at marami pang iba. Minsan nakakalimutan na nating maging masaya
sa buhay. Masyado na tayong nagiging abala sa buhay. Kailangan din nating
maging masaya paminsan-minsan para guminhawa ang ating buhay. Narito ang mga
paraan upang maging masaya sa buhay.
Paraan upang maging masaya sa buhay:
1. Gawin ang mga bagay na makakapagpapasaya sa iyo.
* Ang sarap sa pakiramdam kung ang gagawin mong bagay ay yung
makapagpapasaya sa iyo. Mas mae-enjoy mo ito dahil mahal mo ang
iyong ginagawa. Dapat passion mo na ang iyong gagawin para hindi ka
na mahihirapan at dapat laging maging enthusiast ka sa lahat ng
bagay.
2. Iwasan ang mga negatibong bagay.
* Mas makakabuti sa iyo kung iiwas ka sa mga negatibong bagay. Wala
naman itong maitutulong sa iyo bagkus papahirapan niya lang ikaw.
Huwag mag-isip ng negatibo dahil masama sa kalusugan at pag-iisip
ng isang tao.
3. Mahalin mo ang iyong sarili ng lubusan.
* Wala namang mawawala kung mamahalin natin ang ating sariili. Kung
mamahalin mo ang iyong sarili, araw-araw kang magiging masaya.
Tandaan mo “Be the best version of yourselfâ€.
4. Maging mabuti sa kapwa.
* Kung ano ang ugali na ipinapakita mo sa kapwa mo, iyon ang ibabalik
nila sa iyo. Laging bigyang halaga ang bawat isa. Ituring mo ang
bawat tao na pinaka-importanteng tao sa buhay mo tiyak na
magugustuhan nila ang ugali mo at magiging mabuti rin sila sa iyo.
5. Kalimutan ang mga di magagandang nakaraan.
* Huwag taong mabuhay sa nakaraan. Ang buhay ay umiikot, panibagong
araw, panibagong buhay. Huwag tayong mag-stay sa nakaraan.
Mag-focus tayo sa kasalukuyan. Hindi na natin maibabalik at
mababago ang mga nakaraan.
6. Maging masaya sa simpleng bagay.
* Ito man ay ang pagkanta sa banyo, pag sayaw sa iyong kwarto,
panonood ng t.v. at etc. Kung magiging masaya tayo sa simpleng
bagay, parang ang saya ng bawat araw sa iyong buhay. Hindi ka
mai-istress dahil nagiging masaya ka sa simpleng bagay eh.
7. Magpasalamat sa lahat ng bagay.
* Kahit ito man ay bagong damit, bagong cellphone, o kaya naman ay
natapos mo ang isang gawain ng maayos. Magpasalamat tayo lagi sa
ating Diyos dahil binibigayan niya tayo ng bawat araw at tayo ay
nabubuhay sa mundong ibabaw.
8. Huwag mag expect ng sobra-sobra.
* Isa ito sa mga dahilan kung bakit hindi tayo nagiging masaya.
Masyado tayong nageexpect. Masasaktan lang tayo bandang huli dahil
hindi natin nakamit o nakuha yung expectation natin.
9. Lumabas ka ng bahay.
* Karamihan ng masasayang pangyayari ay nasa labas n gating bahay.
Marami tayong madidiskubre sa labas ng bahay. Marami tayong
makikilalang tao. Pero huwag din namang sobra baka mamaya eh ma
tokhang ka joke. Kialanin mo ang iyong mga kapit-bahay, pumunta sa
mall at marami pang iba.
10. Mag-ehersisyo.
* Nakakawala ng stress at depression itong pag-eehersisyo.
Nakakalimutan mo ang mga di magagandang bagay. Nagiging physically
fit and healthy ka pa.
11. Matulog ng 8 oras o higit pa sa nais mo.
* Pagtulog tayo ay parang wala na tayong iniintindi. Malaki ang
matutulong ng pagtulog para tayo ay maging masaya. Kung gigising
tayo ng kumpleto ang ating tulog ay magiging productive ang araw at
masaya tayo.
12. Mag-meditate.
* Paminsan-minsan kailangan nating mag-meditate. Nakakawala ito ng
anxiety, depression, kalungkutan, at etc. Ang pag memeditate ay ang
pag-focus mo sa iyong paghinga at nasa isang tahimik na lugar ka
lang. Aalisin mo ang mga bagay-bagay sa iyong utak at sa paghinga
ka lang magpopokus.
13. Patugtogin mo ang paborito o masayang kanta.
* The best ang feeling kapag nakikinig ka sa music lalo na kung ito
ay iyong paborito. Parang umi-escape ka sa mundo. Ikaw at ang music
lang ang magkasama ay sapat na.
14. Gumawa o maglaan ng oras sa panibagong hobby o gawain.
* Ito man ay pag-aral kung paano mag-gitara, pag-painting, pagluluto
ng bagong recipe at etc. Kailangan nating magdiskubre ng bagong
gawain para malaman natin kung ano pa ang mga bagay na kaya nating
gawin sa ating buhay. Malay mo may iba ka pang talent na di mo
nadidiskubre.
15. Isulat o gumawa ng journal.
* Isulat mo lahat sa iyong journal ang mga thoughts mo na hindi mo
masabi sa ibang tao. Parang sa journal mo ilalagay ang lahat ng
nararamdaman mo. Nakakabawas ito ng bigat sa loob ng iyong puso at
pag tumagal pwede mong basahin ito at maaalala mo ang mga nakaraang
nangyari sa iyong buhay.
16. Ipakalat ang kasayahan sa lahat.
* Simpleng pag-smile sa bawat taong makasalamuha mo ay malaking ambag
na iyon para sa kasiyahan ng bawat isa. Ikaw ang magsimula ng
kasayahan para ang lahat ay mahawa at ang lahat ay magiging masaya
na.
17. Maging friendly.
* Huwag maging masungit o masama sa iba. Maging friendly tayo. Mag-hi
sa bawat taong nakakasalamuha mo. Ang sarap sa s feeling kapag
marami kang kaibigan, maraming nagmamahal sa iyo. Malungkot kasi
pag tayo ay mag-isa.
18. I-practice ang pag-aalaga sa iyong sarili.
* Maging malinis at presentable tayo sa ating sarili. Iba ang sayang
maibibigay nti sa iyo. Magkakaroon ka pa ng confidence dahil alam
mo sa sarili mo na kaaya-aya kang tignan pero huwag kang magbabago
para sa ibang tao. Huwag mong intindihin kung ano ang gusto nilang
mangyari sa iyo. Just be yourself and don’t mind them.
19. Mag-yoga.
* Tulad ng pag-memeditate ang pagyoyoga ay mahalaga rin. Ito ay isang
uri rin ng page-exercise kung saan ini-istretch mo ang iyong
sarili.
20. Kumain ng healthy na pagkain.
* Ayon sa research, ang pagkain ng healthy na mga pagkain ay
makapagdudulot ng kasiyahan.
21. Bawasan ang stress.
* Kung maaari ay umiwas sa mga stressful na mga bagay. Walang
magandang maidudulot ito sa iyo. Nakakapanget at nakakatanda ang
stress. Alam kong ayaw mong mangyari yun kaya iwasan ang stress.
22. Mag walwal ng pera pero gamitin sa tama.
* Iba ring saya ang mabibigay ng paggastos ng pera kung marami ka nga
lang pera. Pero huwag waldas ng waldas gamitin lang ito sa mga
bagay ng kailangan lang, kung kakaluwag naman ay ikaw na bahala.
Iyan ang ilan sa mga alam kong paraan upang tayo ay maging masaya.
Huwag masyadong seryosohin an gating buhay. Take it easy lang at ienjoy
ang bawat araw na tayo ay nabubuhay. Magmahalan at bigyang halaga ang
bawat isa. Sana ay maging masaya ka at Godbless!
Let's be friends:
Add/Follow me on facebook: Mark Anthony Legaspi
Follow me on instagram : @legaspimark01
Follow me on twitter: @immarklegaspi
Advertisements
Share this:
* Twitter
* Facebook
* Google
*
Like this:
Like Loading...
October 17, 2017October 15, 2018 immarklegaspiblog, happiness, happy,
how to be happy, joy, life, paano maging masaya, positive, ways
Leave a Reply Cancel reply
Enter your comment here...
____________________________________________________________
____________________________________________________________
____________________________________________________________
____________________________________________________________
Fill in your details below or click an icon to log in:
*
*
*
IFRAME: googleplus-sign-in
*
*
Gravatar
Email (required) (Address never made public)
____________________
Name (required)
____________________
Website
____________________
WordPress.com Logo
You are commenting using your WordPress.com account. ( Log Out /
Change )
Google+ photo
You are commenting using your Google+ account. ( Log Out / Change )
Twitter picture
You are commenting using your Twitter account. ( Log Out / Change )
Facebook photo
You are commenting using your Facebook account. ( Log Out / Change )
Cancel
Connecting to %s
[ ] Notify me of new comments via email.
Post Comment
Post navigation
Next Next post: A Letter to my Teenage Self
Search
Search for: ____________________ Search
Text Widget
This is a text widget, which allows you to add text or HTML to your
sidebar. You can use them to display text, links, images, HTML, or a
combination of these. Edit them in the Widget section of the
Customizer.
* Facebook
* LinkedIn
* Twitter
* Instagram
Create a free website or blog at WordPress.com.
____________________________________________________________
____________________________________________________________
____________________________________________________________
____________________________________________________________
Post to
Cancel Reblog Post
Close and accept Privacy & Cookies: This site uses cookies. By
continuing to use this website, you agree to their use.
To find out more, including how to control cookies, see here: Cookie
Policy
IFRAME: likes-master
%d bloggers like this: