[tr?id=1785522715106156&ev=PageView &noscript=1] Aller au contenu principal Accueil 0800 111 00 Arrêter de fumer. C’est possible! Une initiative de la cancer.png * NL * FR * A propos de Tabacstop * Actualités Formulaire de recherche Rechercher ______________________________ Rechercher * Home * Suis-je dépendant? * Comment arrêter? * Pourquoi arrêter? * Persévérer * E-cigarette * Professionnels * Soutenir un proche Mobile menu * Home * A quel point suis-je dépendant? * Comment arrêter? * Pourquoi arrêter? * Persévérer * E-cigarette * News * Témoignages * Commander des publications * A propos de Tabacstop * Actualités * Soutenir un proche * Professionels Vous êtes ici AccueilSoutenir un procheAborder la question du tabac avec un adolescent Print HTML logo Print Mail logo Facebook logo Twitter logo Google+ logo LinkedIn logo Aborder la question du tabac avec un adolescent [parler-tabac-adolescent_spreken-roken-adolesent_0.jpg?itok=WEGE-aWb] Une question difficile mais nécessaire L’adolescence est une période de grands bouleversements, tant physiques que psychologiques. L’adolescent cherche à être plus autonome et à vivre des expériences nouvelles. Pendant cette période, communiquer avec lui n’est pas toujours facile. Et quand un parent veut parler avec lui du tabac, il se trouve souvent face à un mur… Pourtant, en tant qu’adulte, il est essentiel de faire passer certaines informations comme les risques pour la santé et la question de la dépendance. Evitez d’infantiliser « votre » ado Mais, gardez en tête que vous dialoguez avec un adulte en devenir, doté de son libre arbitre. Ne lui parlez pas comme à un enfant. « Dialogue » est vraiment le mot-clé. Lorsque vous abordez le sujet avec un adolescent, veillez à lui demander ce qu’il connaît déjà sur le thème. Ecoutez d’abord attentivement son opinion. Invitez-le même à en dire davantage en lui disant « vas-y je t’écoute », « ça m’intéresserait d’en savoir plus ». Ne critiquez pas la façon dont il voit les choses avec des phrases comme « Tu es irresponsable de penser comme ça ». Ecoutez-le jusqu’au bout et ensuite proposez-lui votre opinion, un conseil, ou de l’information, mais ne l’imposez pas. S’il répond négativement, respectez son choix tout en lui demandant d’y réfléchir. Bien sûr, chaque personne est différente, mais cette manière de faire donne davantage la parole à l’adolescent et permet de respecter son autonomie. Ce sera donc un échange d’opinions plutôt qu’un long discours qu’il ressentirait comme rébarbatif. Parlez en « je » plutôt qu’en « tu » (« je m’inquiète pour toi » plutôt que « tu me déçois »). Le « tu » est souvent ressenti comme accusateur. Et s’il fume déjà ? Comment réagir si l’on trouve des cigarettes dans sa veste, par exemple ? Certes, il est important de ne pas banaliser la consommation, mais évitez aussi d’avoir une réaction excessive. N’en faites pas un interrogatoire (‘Pourquoi tu fumes ? Avec qui ? Combien de fois par jour ?’…) Ici aussi, la clé est toujours la communication ouverte : écoutez et donnez des informations pour qu’il puisse faire un choix éclairé. Stimulez sa réflexion sur son comportement, les mécanismes liés à sa consommation. Vous pouvez par exemple lui demander quels sont les aspects positifs et négatifs qu’il en retire. Ne serait-ce pas plus simple de lui interdire de fumer ? L’interdiction peut souvent être contre-productive. Les approches moralisatrices et répressives cassent souvent la relation de confiance qui est essentielle pour mener un vrai dialogue. Nombreux sont les adolescents qui disent : ‘Plus mes parents m’interdisent de fumer, plus j’ai envie de le faire.’ Il est plus facile d’arrêter ou de résister à la cigarette s’il s’agit d’une décision personnelle et réfléchie, plutôt que par peur d’une éventuelle sanction. Par contre, mettre en place certaines règles claires peut aider l’adolescent à moins fumer : il ne fumera pas à l’intérieur, vous ne lui achèterez pas ses cigarettes, il ne fumera pas devant son petit frère… Ces règles peuvent être négociées ensemble, et chacun doit bien en comprendre l’importance et la raison d’être. Bien sûr, si vous êtes vous-même fumeur, veillez à les respecter aussi ! Se concentrer sur les chiffres et les faits Un angle intéressant pour aborder la question du tabagisme est d’expliquer à votre adolescent les aspects socio-économiques tels que le nombre de morts causés par le tabac dans le monde, les composés de la cigarette qui servent à maintenir les fumeurs accros… Et aussi lui dire qu’il est une cible de choix pour l’industrie du tabac. Même si la publicité en elle-même est interdite en Belgique, les cigarettiers ont fort intérêt à séduire les jeunes, qui constituent des consommateurs potentiellement durables. L’adolescent qui aime sa liberté, son indépendance, n’appréciera pas d’être manipulé par une industrie…. Si vous souhaitez d’autres conseils, ou si votre enfant exprime le souhait d’approfondir sa réflexion sur sa consommation de tabac avec un professionnel, n’hésitez pas à contacter gratuitement Tabacstop au 0800 111 00. www.tabacstop.be Pour en savoir plus : * "Comment parler du tabac avec votre ado?" - Brochure du Service Prévention Tabac 'Fares' Joëlle Scoriels (présentatrice RTBF), nous raconte : IFRAME: https://www.youtube.com/embed/Q3HAHSlZIRc?list=PLH-9Ckp9JhXUeciKkSAO0pu J_FNl0HIRG * Home * Suis-je dépendant? * Comment arrêter? * Pourquoi arrêter? * Persévérer * E-cigarette * Professionnels * Soutenir un proche + Vous aimeriez convaincre quelqu’un d’arrêter de fumer + Quelqu’un de votre entourage a arrêté + Vous arrêtez ensemble + Vous fumez et quelqu’un de votre entourage essaie d’arrêter + Aborder la question du tabac avec un adolescent + Témoignages de proches Appelez-nous 0800 111 00 Jours ouvrables de 15h à 19h (Gratuit) Possibilité de 8 séances de coaching Contactez-nous via notre formulaire en ligne Découvrez nos brochures Télécharger ou commander Facebook Trouvez du soutien sur notre page Racontez-nous Votre témoignage peut aider * Sitemap * Copyright * Privacy © Tabacstop Chaussée de Louvain 479 1030 Bruxelles Avec le soutien de logo-cocom.jpg Logo-AViQ-grand.jpg Site web hébergé par logo-priorweb.jpg