Мнение о том, что использование подростками различных устройств с цифровыми экранами (телефонов, компьютеров, телевизоров) негативно влияет на их психологическое благополучие, не только надежно укрепилось в сознании обывателя, но и долгое время доминировало в научной среде, выражаясь в распространенной гипотезе вытеснения (displacement hypothesis), в рамках которой предполагается, что подросток бесполезно проводит за гаджетами то время, которое мог бы тратить на иные развивающие занятия – учебу, тренировки, социализацию и др.
Однако ученые из Оксфордского университета и университета Кардиффа предполагают, что связь между психическим благополучием и использованием цифровых устройств является куда менее однозначной. Сегодня интернет позволяет подростку социализироваться посредством социальных сетей и мессенджеров, а компьютерные игры – тренировать переключение внимания и реакцию, а потому вряд ли можно считать влияние электронных устройств исключительно негативным. В качестве альтернативы гипотезы вытеснения авторами предлагается гипотеза Златовласки (digital Goldilocks hypothesis), согласно которой существует некоторое среднее время перед экраном, которое не оказывает негативного влияния, а возможно, даже имеет позитивный эффект на подростка.
Взяв из базы данных Министерства образования Великобритании выборку в 120155 подростков в возрасте 15 лет, исследователи измерили у них психологическое благополучие при помощи методики WEMWBS (Warwick-Edinburgh Mental Well-Being Scale). Шкала представляет собой 14 суждений о состоянии человека (об удовлетворенности жизнью, счастье, психологическом и социальном функционировании) за последние две недели (например, «Я чувствовал себя полезным», «Я успешно справлялся с проблемами»), которые надо оценить по 5-ти балльной шкале (0 – никогда, 5 – всегда). Помимо этого, исследователи спросили у респондентов, сколько времени те проводят перед экранами различных устройств: за просмотром телевизора (a), игрой в игры (b), использованием компьютера в неигровых целях (c) и использованием смартфона (d).
Простроив график функции по полученным данным, исследователи убедились в том, что связь между временем, проведенным перед экраном, и благополучием является нелинейной.
Возникает закономерный практический вопрос: где находится предел, после которого использование цифровых устройств перестает оказывать положительный эффект и становится губительным для благополучия? Сколько можно позволить подростку сидеть за компьютером?
Рассматривая полученные авторами точки перегиба функции, можно заметить, что предел сильно зависит от дня недели: в среднем в выходные дни подросток может позволить себе провести больше времени перед экраном без негативных последствий. Особенно заметно это для компьютерных игр (b) и смартфонов (d), у которых критическая точка в будние дни значительно ниже, чем в выходные. В то время как в субботу и воскресенье подросток может провести со смартфоном вплоть до 4 часов без негативного эффекта на благополучие; в будний день негативные последствия начинаются уже после 2 часов взаимодействия с устройством. Для использования компьютера в не-игровых целях, впрочем, разница не столь значительна – в выходные ребенок может посвятить интернет-активностям до 4 часов 39 минут, а в будние – до 4 часов 17 минут. Исследователи предполагают, что это связано с тем, что такие занятия как компьютерные игры и взаимодействие со смартфонами отнимают у подростков больше времени и ресурсов и потому в действительности начинают сильно мешать их занятиям и полезным социальным взаимодействиям в учебные дни.
Подобный новый взгляд на проблему влияния электронных устройств на благополучие подростков является весьма многообещающим. Новые технологии дают возможность совершенно иному способу социализации и развития способностей человека: компьютерные игры могут развивать креативность и мышление, приложения для смартфонов с геолокацией – мотивируют к прогулкам и исследованию города, а интернет позволяет общаться с собеседником в любой точке мира.
Помимо исследовательской ценности подобных результатов из данной статьи можно сделать приятный жизненный вывод: не стоит бояться позволить себе или своему ребенку провести немного (в зависимости от дня недели, как мы узнали ранее) времени за игрой или телевизором.
_______________________________________________
Przybylski, A. K., & Weinstein, N. (2017). A Large-Scale Test of the Goldilocks Hypothesis: Quantifying the Relations Between Digital-Screen Use and the Mental Well-Being of Adolescents. Psychological Science, 28(2), 204–215. http://doi.org/10.1177/0956797616678438 [PDF]
Автор: Анна Дедюхина, студентка студентка 3 курса НИУ ВШЭ.
Однако ученые из Оксфордского университета и университета Кардиффа предполагают, что связь между психическим благополучием и использованием цифровых устройств является куда менее однозначной. Сегодня интернет позволяет подростку социализироваться посредством социальных сетей и мессенджеров, а компьютерные игры – тренировать переключение внимания и реакцию, а потому вряд ли можно считать влияние электронных устройств исключительно негативным. В качестве альтернативы гипотезы вытеснения авторами предлагается гипотеза Златовласки (digital Goldilocks hypothesis), согласно которой существует некоторое среднее время перед экраном, которое не оказывает негативного влияния, а возможно, даже имеет позитивный эффект на подростка.
Взяв из базы данных Министерства образования Великобритании выборку в 120155 подростков в возрасте 15 лет, исследователи измерили у них психологическое благополучие при помощи методики WEMWBS (Warwick-Edinburgh Mental Well-Being Scale). Шкала представляет собой 14 суждений о состоянии человека (об удовлетворенности жизнью, счастье, психологическом и социальном функционировании) за последние две недели (например, «Я чувствовал себя полезным», «Я успешно справлялся с проблемами»), которые надо оценить по 5-ти балльной шкале (0 – никогда, 5 – всегда). Помимо этого, исследователи спросили у респондентов, сколько времени те проводят перед экранами различных устройств: за просмотром телевизора (a), игрой в игры (b), использованием компьютера в неигровых целях (c) и использованием смартфона (d).
Простроив график функции по полученным данным, исследователи убедились в том, что связь между временем, проведенным перед экраном, и благополучием является нелинейной.
Возникает закономерный практический вопрос: где находится предел, после которого использование цифровых устройств перестает оказывать положительный эффект и становится губительным для благополучия? Сколько можно позволить подростку сидеть за компьютером?
Рассматривая полученные авторами точки перегиба функции, можно заметить, что предел сильно зависит от дня недели: в среднем в выходные дни подросток может позволить себе провести больше времени перед экраном без негативных последствий. Особенно заметно это для компьютерных игр (b) и смартфонов (d), у которых критическая точка в будние дни значительно ниже, чем в выходные. В то время как в субботу и воскресенье подросток может провести со смартфоном вплоть до 4 часов без негативного эффекта на благополучие; в будний день негативные последствия начинаются уже после 2 часов взаимодействия с устройством. Для использования компьютера в не-игровых целях, впрочем, разница не столь значительна – в выходные ребенок может посвятить интернет-активностям до 4 часов 39 минут, а в будние – до 4 часов 17 минут. Исследователи предполагают, что это связано с тем, что такие занятия как компьютерные игры и взаимодействие со смартфонами отнимают у подростков больше времени и ресурсов и потому в действительности начинают сильно мешать их занятиям и полезным социальным взаимодействиям в учебные дни.
Подобный новый взгляд на проблему влияния электронных устройств на благополучие подростков является весьма многообещающим. Новые технологии дают возможность совершенно иному способу социализации и развития способностей человека: компьютерные игры могут развивать креативность и мышление, приложения для смартфонов с геолокацией – мотивируют к прогулкам и исследованию города, а интернет позволяет общаться с собеседником в любой точке мира.
Помимо исследовательской ценности подобных результатов из данной статьи можно сделать приятный жизненный вывод: не стоит бояться позволить себе или своему ребенку провести немного (в зависимости от дня недели, как мы узнали ранее) времени за игрой или телевизором.
_______________________________________________
Przybylski, A. K., & Weinstein, N. (2017). A Large-Scale Test of the Goldilocks Hypothesis: Quantifying the Relations Between Digital-Screen Use and the Mental Well-Being of Adolescents. Psychological Science, 28(2), 204–215. http://doi.org/10.1177/0956797616678438 [PDF]
Автор: Анна Дедюхина, студентка студентка 3 курса НИУ ВШЭ.
Комментариев нет:
Отправить комментарий